Esta semana Txell Figueras, entrenadora de natación de Vies Braves, analiza el equipo técnico de respiración Ameo PowerBreather.

Probando el snorkel 2.0 de natación Ameo PowerBreather – Txell Figueras

Que es y para que sirve?

El Ameo Powerbreather es un producto alemán que ha evolucionado el tubo de snorkelling tradicional. Está pensado para la natación y el buceo, indicado tanto para deportistas amateurs como élites.

El Ameo Powerbreather sirve para mejorar la técnica, fortalecer la resistencia y músculos respiratorios.

Con él también se puede trabajar específicamente la técnica de natación del estilo crol y mariposa. La cabeza y los hombros están estables en el agua ya que no se tiene la necesidad de hacer constantemente el movimiento para respirar. Por eso es ideal para gente que se inicia en la natación, personas que tienen molestias cervicales y para cualquier persona que busque mejorar la técnica de la brazada del estilo crol.

A diferencia de otros snorkels en el PowerBreather los canales de entrada de aire son laterales e independientes. En los tubos convencionales el aire entra y sale por el mismo conducto al inhalar y al exhalar por lo que parte el del CO2 vuelve a los pulmones. Con Ameo PowerBreather y su tecnología patentada Ameo Fresh Air System (sistema de válvula inteligente) en cada respiración tan sólo inhalas aire fresco ya que la válvula separa el aire de la exhalación y el de la inhalación y fluyen por caminos separados. Este avance nos permite disponer aire del exterior y eliminar la totalidad del aire que se encuentra cargado de CO2 por nuestras continuas exhalaciones.

Además, si nadas en el mar o en la piscina y te sumerges bajo el agua verás que no entra ni una gota de agua y que por lo tanto no tendrás que expulsar el agua que queda dentro del tubo en los snokellings convencionales.

Primeras sensaciones

El primer día es recomendable seguir al pie de la letra las indicaciones para su primer uso. Para poder disfrutar de PowerBreather tienen que pasar unos días de práctica. Tras una sesión de adaptación y una habituados a su funcionamiento podréis daros cuenta claramente de las ventajas que ofrece este equipo técnico de respiración.

Su uso

Antes de empezar tendrás que ponerte el gorro y las gafas de natación, coloca la boquilla del Ameo en la boca, seguidamente pasa la cinta y ajústala detrás de la cabeza a un ángulo de 45º.

El primer día recomiendo que estés unos minutos de pie en el agua, sumerge la cabeza y prueba el equipo técnico de respiración en estático. Tendrás que empezar a inhalar y exhalar por la boca con el PowerBreather así te acomodarás a él. El equipo técnico de respiración tiene una membrana que ofrece una pequeña resistencia la cual notarás sobre todo al principio. Tardarás unos días a habituarte a ella. Al principio pruébalo varios minutos en un mismo sitio quieto, empieza a nadar lentamente, recomiendo que os toméis algunos descansos durante todo el proceso de familiarización.

Tras varias sesiones de uso, estarás totalmente habituado y podrás nadar cómodamente con él. Al inhalar el snorkel de Ameo nos exige un pequeño esfuerzo inicial y notarás resistencia a la respiración que nos vendrá bien para entrenar los músculos pulmonares o respiratorios. Exhalar resulta más cómodo que otros snorkels convencionales ya que se puede hacer por la boca y/o por la nariz sin problema.

Una vez te hayas adaptado totalmente, podrás hacer giros durante el entrenamiento con el PowerBreather. Para los giros también tienes que tener en cuenta las indicaciones siguientes:

  • Inhalar suficiente aire antes del viraje
  • Guardar parte del aire para cuando ya hayas hecho el giro y estés ya en posición horizontal o boca abajo. Una vez en esta posición (no cuando estés de espalda o girando) exhalas el aire normalmente por la boca suavemente y listo.
  • Al llegar a la superficie podemos inhalar sin problemas y sin tener que sacar la cabeza.
  • En algún caso puede entrar un poco de agua durante el giro, seguramente será porqué el giro lo habéis hecho lateral. Pero no hay problema, si escogéis el modelo Lap Edition o Wave Edition podéis usar el accesorio blind cap (tapón ciego, para el que gira de lado en exceso durante el viraje). El blind cap (tapón para los giros), el cual se usará así: para aquellas personas que giran lateralmente, si giras hacia la izquierda, para tapar el tubo izquierdo, si giras hacia la derecha para tapar el tubo derecho. La mayoría de los usuarios no lo utilizarán, pero en algunas ocasiones es necesario.

Entrada de agua y facilidad de evacuación

Es el mejor producto que existe en el mercado referente a este tema. No entra nunca agua y se evacua muy fácilmente.

Accesorios su función y opinión

Existen 3 kits diferentes del Ameo Powerbreather

  • Sport Edition: para uso en piscinas (sin viraje) y en aguas abiertas tranquilas (89€)
  • Lap Edition: para uso en piscinas (con viraje) y en aguas abiertas tranquilas (99€)
  • Wave Edition: para uso en piscinas (con viraje) y en aguas abiertas tranquilas y agitadas (124€)

Perfil del nadador al que le puede ir bien el producto

Nadadores que quieran mejorar la técnica de natación lo veo muy válido. El tubo permite ir centrándote en los fallos técnicos que tengas sin necesidad de pensar en la respiración.

Nadadores que quieran aumentar su capacidad pulmonar.

Apasionados o amateurs del deporte de la natación de cualquier nivel físico que quieran disfrutar nadando sin tener que hacer el movimiento respiratorio que puede resultar complicado para algunos de nosotros.

Personas que les guste la natación en aguas abiertas y quiera disfrutar realmente en el mar.

Personas con problemas en la espalda.

Los niños lo pueden usar como elemento de seguridad aumentando su flotabilidad.

Lista de aspectos a favor

  • Permite entrenar intensamente, trabajar la fuerza y la resistencia.
  • Siempre inhalas aire fresco rico en oxígeno.
  • Permite entrenar la técncia específica optimizando la posición, el nado y la eficiencia.
  • Permite un entrenamiento específico de los músculos respiratorios para incrementar el volumen respiratorio.
  • El AMEO FRESH AIR SYSTEM evita la molesta y agotadora expulsión de líquidos.
  • Protegido contra la entrada del agua durante la inmersión.
  • La compra del Power Breather incluye un maletín para transportar todos los accesorios juntos.

Lista aspectos en contra

  • Es un complemento del entrenamiento que ocupa espacio en tu mochila.
  • Lenta habituación
  • Es un producto completo, actualizado y avanzado pero no se lo puede permitir todo el mundo.

Valoración rápida del producto (1-5, muy malo- excelente)

Tubo de natación

Hidrodinámica 5

Eficacia 5

Comodidad 5

Impide la entrada de H2O 5

Facilidad evacuación H2O 5

Ligereza 4