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Swim & Yoga con Sarah Hansson en Pals

Swim & Yoga con Sarah Hansson en Pals2019-05-29T09:44:00+00:00

Experiencia abierta a todos donde se hará una sesión que incluye un Swim Suave (de 15 minutos para calentar el cuerpo) y una sesión de Yoga en la Playa Grande de Pals. La sesión terminará con un zumo o smoothie refrescante en el chiringuito del Ala Brava.

En la sesión de Yoga se trabajará sobre todo el tronco superior, inferior y core, haciendo un trabajo de movilidad, fuerza dinámica y relajación, específica para trabajar la musculatura que más utilizan los nadadores y nadadoras.

Conoce a Sarah, nuestra monitora

Soy Sarah, una sueca que vive entre Barcelona y la Costa Brava desde 2006.

Mi objetivo es hacer que el entrenamiento sea un hábito que disfrutes y que no quieras prescindir y mis sesiones son parte de trabajo y parte de risas. Realmente creo que el entrenamiento debe ser divertido y la variación es la clave para ello.

Divido mi propio tiempo de entrenamiento entre correr, nadar, swimrun, BTT, entrenamiento funcional, yoga y mucho tiempo de juego con mi terrier Jack Russell, Milo.

En 2016 hice mi debut en Swimrun y me encantó desde el primer segundo. Un año y medio después, gané ÖtillÖ, el campeonato mundial de swimrun y obtuve el segundo puesto en la categoría femenina.

Que incluye?

Què material debo llevar?

  • Banyador o bikini
  • Toala
  • Gorro y gafas de natación
  • Camiseta y pantalones (shorts) cortos para el yoga.

Lugar y hora de encuentro

Inscríbete ahora mismo

15 participantes por sesión
Se realizará la sesión si hay un mínimo de 3 participantes
En caso de no llegar al mínimo de 3 participantes, se devolverá el importe de la inscripción